（圖片來源：高雄市交通安全教育資源網）
這幾年酒駕的罰則越來越重！ 超標值越定越低！
社會的氛圍也逐漸改變，不酒駕的觀念開始深入人心，
雖然確實酒駕人數也變少了，但效果還不是特別地顯著，
其中，有那麼一部份的人，是誤以為酒精已退，而開車受罰。
這種情況通常發生在一覺起來趕著上班的時候，
雖然感覺身體活動都正常，不過事實上酒精卻還未消退。
這回阿雲桑就手把手地，教各位簡單的推算酒精退了沒！！！
*懶人包： １罐330c.c.的啤酒需要1.68小時來代謝
也就是大約100分鐘可以代謝掉一罐330c.c.的啤酒！
什麼！！！一開始就給懶人包！！！
不怕觀眾們看完就轉台嗎！？
我相信人是會受求知慾所驅動的
（拜託看下去阿阿阿阿阿阿阿阿） (๑•́ ₃ •̀๑)
推算酒測值的過程，有三個步驟
一、估算自己飲用的酒量達多少吹氣式酒測值：
喝多少酒會有多少的酒測值，是許多人都想弄懂得的事情
事實上，會因每個人的體重而有不小的差異，就以體重在65公斤左右的人來講的話，
一罐330c.c.的啤酒，酒精濃度通常3-5%，大約會讓酒測值達到0.152mg/L
意思就是，喝一罐啤酒馬上開車，就超標！！！
體重輕的酒測值就會高一些；體重大的酒測值少一些
例如： 同樣喝一罐330c.c.的啤酒
50公斤的人酒測值會來到0.19mg/L
80公斤的人酒測值則僅是0.13mg/L
什麼！？ 不是喝啤酒！？ 不要緊！
1罐330c.c.的啤酒(3-5%) = 1杯150c.c.的紅酒(11-13%) = 1口45c.c.的威士忌(40%) = 1小酌31c.c.的58%高粱
各位看官們可以自行估算一下！
（圖片來源：高雄市交通安全教育資源網）
二、自身的酒精代謝速率是多少
喝酒後，酒精在人體內會經過２個階段：吸收、代謝 （廢話 ¯\_(ツ)_/¯
（一）首先我們看酒精吸收的部分
飲酒後，酒精從胃就會開始被吸收，一直吸收到小腸，
大約15分鐘近85%的酒精都已被人體吸收，剩下的15%會在之後的１小時陸續被吸收。
上述的時間是指正常情況下，如果說吃油質或澱粉類的食物，會減緩酒精的吸收速度，
換句話說就是： 邊吃食物邊喝酒，喝醉的速度較慢！
ＰＳ： 喝酒精濃度越高的烈酒，身體吸收酒精的速率越大，這也是喝烈酒馬上就很有感的原因之一！
（二）再來看酒精代謝的部分
酒精「大部分」是在肝臟被代謝，先被代謝成乙醛和乙酸，再被代謝成二氧化碳和水。
另外「小部分」是經由尿液、汗液、呼氣、唾液排出體外。
酒精代謝的速率，從濃度高到濃度低幾乎都不會改變，
也就是說從酒精被吸收的那刻起，你的身體幾乎就是以最大速率在努力地代謝酒精！
那麼代謝速率有多快呢？
一般人每小時代謝酒精的速率大約是 BAC=0.018％
（0.015-0.022%可以涵蓋99%的人）
BAC是指血液中酒精含量。 看不懂！？
那麼，換算成吹氣的酒測值是 0.09mg/L
所以，一般人每小時代謝 0.09mg/L 的吹氣式酒測值
！！！注意！！！上述這是平均值！！！
實際上每個人對酒精的代謝速率不太一樣，影響因素包括：性別、種族、喝酒的頻率等等。
三、推算酒測值：
完成上面兩個步驟，就可以簡單的算出酒精是否代謝乾淨！
不過要注意的是，雖然飲酒後大約10-15分鐘，你的身體就開始代謝酒精，
但是，所搭配的下酒菜可能會減緩酒精的吸收速度，
所以最好以開始喝酒後的1小時，再開始算代謝時間比較保險！
舉個例子：
（圖片來源：ETtoday健康雲）
『男版』
像阿雲桑這樣65公斤且風度翩翩（？）的男子 (ﾟ3ﾟ)～♪
在一次晚間７點的聚會中，喝了７罐330c.c.的啤酒，晚上１０點坐上計程車回到了家，
隔天早上８點起床要上班，到底酒精代謝乾淨了沒呢！？
開車上路若被酒測，數值會是多少呢？
１罐330C.C的啤酒會讓65公斤的人酒測值來到0.152mg/L，7瓶就是1.064mg/L
一般人每小時代謝0.09mg/L的酒精，晚上８點到早上８點經過１２小時，
能夠代謝1.08mg/L的酒精，所以酒精已代謝乾淨，可以放心的開車上班了。
（圖片來源： 「刺殺終點戰」電影截圖 ）
『女版』
若以一位體重50公斤的女子來說
晚間９點在家喝了１杯150c.c.紅酒，以１０點喝完來講，
１杯150c.c.紅酒會讓酒測值來到0.255mg/L，需要大約３小時來代謝，
所以凌晨1點後酒精就代謝完畢！
大家都會推算自己的酒測值了嗎？
總之，喝酒不開車、開車不喝酒！
有疑慮就別碰車鑰使！
儘管是睡了一覺也不能大意喔！！！ (ㆆᴗㆆ)
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