阿雲桑的32808英呎

（圖片來源：高雄市交通安全教育資源網）

 

這幾年酒駕的罰則越來越重！　超標值越定越低！

社會的氛圍也逐漸改變，不酒駕的觀念開始深入人心，

雖然確實酒駕人數也變少了，但效果還不是特別地顯著，

其中，有那麼一部份的人，是誤以為酒精已退，而開車受罰。

這種情況通常發生在一覺起來趕著上班的時候，

雖然感覺身體活動都正常，不過事實上酒精卻還未消退。

 

這回阿雲桑就手把手地，教各位簡單的推算酒精退了沒！！！

 

 

 

 

*懶人包：　１罐330c.c.的啤酒需要1.68小時來代謝

         　也就是大約100分鐘可以代謝掉一罐330c.c.的啤酒！

 

 

什麼！！！一開始就給懶人包！！！

不怕觀眾們看完就轉台嗎！？

我相信人是會受求知慾所驅動的

（拜託看下去阿阿阿阿阿阿阿阿）　(๑•́ ₃ •̀๑)

 

 

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推算酒測值的過程，有三個步驟

 

 

一、估算自己飲用的酒量達多少吹氣式酒測值：

 

喝多少酒會有多少的酒測值，是許多人都想弄懂得的事情

事實上，會因每個人的體重而有不小的差異，就以體重在65公斤左右的人來講的話，

一罐330c.c.的啤酒，酒精濃度通常3-5%，大約會讓酒測值達到0.152mg/L

意思就是，喝一罐啤酒馬上開車，就超標！！！

 

體重輕的酒測值就會高一些；體重大的酒測值少一些

例如：　同樣喝一罐330c.c.的啤酒

50公斤的人酒測值會來到0.19mg/L

80公斤的人酒測值則僅是0.13mg/L

 

 

什麼！？　不是喝啤酒！？  不要緊！

1罐330c.c.的啤酒(3-5%) = 1杯150c.c.的紅酒(11-13%) = 1口45c.c.的威士忌(40%) = 1小酌31c.c.的58%高粱 

各位看官們可以自行估算一下！

 

 

（圖片來源：高雄市交通安全教育資源網）

 

二、自身的酒精代謝速率是多少

喝酒後，酒精在人體內會經過２個階段：吸收、代謝　（廢話　　¯\_(ツ)_/¯

 

（一）首先我們看酒精吸收的部分

 

飲酒後，酒精從胃就會開始被吸收，一直吸收到小腸，

大約15分鐘近85%的酒精都已被人體吸收，剩下的15%會在之後的１小時陸續被吸收。

上述的時間是指正常情況下，如果說吃油質或澱粉類的食物，會減緩酒精的吸收速度，

換句話說就是：　邊吃食物邊喝酒，喝醉的速度較慢！

 

ＰＳ：　喝酒精濃度越高的烈酒，身體吸收酒精的速率越大，這也是喝烈酒馬上就很有感的原因之一！

 

 

（二）再來看酒精代謝的部分

 

酒精「大部分」是在肝臟被代謝，先被代謝成乙醛和乙酸，再被代謝成二氧化碳和水。

另外「小部分」是經由尿液、汗液、呼氣、唾液排出體外。

 

酒精代謝的速率，從濃度高到濃度低幾乎都不會改變，

也就是說從酒精被吸收的那刻起，你的身體幾乎就是以最大速率在努力地代謝酒精！

 

那麼代謝速率有多快呢？

一般人每小時代謝酒精的速率大約是 BAC=0.018％

（0.015-0.022%可以涵蓋99%的人）

 

BAC是指血液中酒精含量。　看不懂！？

那麼，換算成吹氣的酒測值是 0.09mg/L

所以，一般人每小時代謝 0.09mg/L 的吹氣式酒測值

 

！！！注意！！！上述這是平均值！！！

實際上每個人對酒精的代謝速率不太一樣，影響因素包括：性別、種族、喝酒的頻率等等。

 

 

 

三、推算酒測值：

 

完成上面兩個步驟，就可以簡單的算出酒精是否代謝乾淨！

不過要注意的是，雖然飲酒後大約10-15分鐘，你的身體就開始代謝酒精，

但是，所搭配的下酒菜可能會減緩酒精的吸收速度，

所以最好以開始喝酒後的1小時，再開始算代謝時間比較保險！

 

舉個例子：

 

（圖片來源：ETtoday健康雲）

 

『男版』

像阿雲桑這樣65公斤且風度翩翩（？）的男子　　(ﾟ3ﾟ)～♪

在一次晚間７點的聚會中，喝了７罐330c.c.的啤酒，晚上１０點坐上計程車回到了家，

隔天早上８點起床要上班，到底酒精代謝乾淨了沒呢！？

開車上路若被酒測，數值會是多少呢？

 

１罐330C.C的啤酒會讓65公斤的人酒測值來到0.152mg/L，7瓶就是1.064mg/L

一般人每小時代謝0.09mg/L的酒精，晚上８點到早上８點經過１２小時，

能夠代謝1.08mg/L的酒精，所以酒精已代謝乾淨，可以放心的開車上班了。

 

 

（圖片來源： 「刺殺終點戰」電影截圖 ）

 

『女版』

若以一位體重50公斤的女子來說　　

晚間９點在家喝了１杯150c.c.紅酒，以１０點喝完來講，

１杯150c.c.紅酒會讓酒測值來到0.255mg/L，需要大約３小時來代謝，

所以凌晨1點後酒精就代謝完畢！

 

 

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大家都會推算自己的酒測值了嗎？

總之，喝酒不開車、開車不喝酒！

有疑慮就別碰車鑰使！

儘管是睡了一覺也不能大意喔！！！　　(ㆆᴗㆆ)

 

 

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